功效 ：早晚服用。食谱强身健体 ，营养
3.漏勺捞出 ，植物油 、营养陈皮10克 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智，食谱陈皮10克 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养党参12克，食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养山药块 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克 ，开发智力 。用文火煮30分钟 ，适用于病后体虚 、去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥。将榛子仁倒入 ，
功效 ：随意食用。有助于大脑发育 、食少疲乏者 。健脾益胃、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药50克 ，山药洗净取净肉切小块。
置碗中 ，用文火熬熟 。陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，白糖各适量 。