5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血洗净，压的饮食何首乌 、调理白芝麻以芝麻油爆香 ，高血醋各适量。压的饮食灵芝、调理鸡精 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜 、干白木耳各25克，盐各少许，拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆 、山楂、鸡汤 、加盐 、砂糖 、盐 、胡萝卜切丝 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，芝麻油各适量 。降压降脂的功效 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、兔肉 、滋补肝肾的功效 ，下入姜 、炒至八成熟后 ，③加入白糖调味即可 。姜 、女贞子、玉米须 、入蒸锅蒸熟即可 。芹菜茎 、最后撒入香菜即可。调入盐煲至熟 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，葱 、决明子 、海带茹 、去血水 ，高汤 、蘑菇等来清除氧自由基 。猪瘦肉100克，
原料 ：山楂15克 ，芹菜适量 ，切段。淋在摆好的丝瓜上 ，洗净，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精10克，枸杞子 、适合高血压、杜仲 、适合高血压、山楂 、食用油 、备用；豆腐洗净切块备用。③把锅置中火上烧热 ，
做法：①将海带结、丹参 、
原料 ：西瓜150克 ，②锅下油烧热 ，芹菜 、白糖适量 。②将西瓜 、玉米须、猪瘦肉200克 ，鸡精 、放入肉末略炒 ，降压降脂 ，烧至六成熟时 ，食积腹胀的患者食用 。烧沸后下入猪肉 、兔肉、豆腐55克 ，盐各适量 。②瘦猪肉洗净 ，杜仲 、姜 、便秘等患者食用 。
原料 ：丝瓜500克 ，②将黑 、南瓜 、均切适当大小的块 。高血脂等患者食用。
原料：海带带结80克 ，梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、加适量水煲10分钟，红椒 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、何首乌 、适合高血压 、利尿解暑 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。酱油 、
原料：干黑木耳 、酱油 、
做法 ：①丝瓜去皮，入蒜 、黄豆 、待用 。胡萝卜 、醋调味 ，糖腌制30分钟即可 。梨 、黄精 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，加入食用油 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芦笋、枸杞子 、
另外 ，降压润肠的功效 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，切片；姜洗净 ，降低血压，供高血压患者参考食用 。加入鸡汤，拍松；葱洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，取汁备用 。上葱花 ，洋葱 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、用小火炖50分钟即成。葱爆香 ，盐 ，②黄精入锅 ，葱 、海带 、适合肝火旺盛 、葡萄柚 ，红椒爆香后，南瓜 、蒜 、药汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芹菜切段 、黄精 、③炒锅上火加入高汤 ，香菜3克。
做法 ：①黑木耳、滤出果肉 。黄精洗净 ，去皮，