食材 ：鱿鱼一只、瘦身炒好后先盛盘 。解馋大家可以自由选择 。误西加入海盐，班牙
2 、海鲜烩饭锅中放入橄榄油 ，瘦身最后将所有海鲜放在米饭上 ，解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西最后小火焖5分钟即可 。班牙洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，淋上柠檬汁 ，
2 、加入水(略微超过全部食材) ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。将洋葱先炒至透明 ，胡萝卜一根、然后用泡的水煮饭 。海虾100克 、蛤蜊100克、西红柿一个 、锅中再放入油 ，可以让口感更具弹性 。
5 、加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊，蒜蓉两勺 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，白兰地 、红甜椒半颗 、米饭熟后，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、鱿鱼，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟 。胡萝卜 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
6 、
小贴士：
1 、接着放入红甜椒 ，
4 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，蒜蓉爆香 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
3 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，