【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃ 。喉咙、人体热食判断的适合食标准以不冰手为宜 。热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷75℃左右的温度热食热饮会给娇嫩的口腔、口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃，约30分钟食用为宜。适合食食管黏膜造成轻度灼伤 。和冷最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。火锅也不要趁热吃。超过30分钟的冷冻食物 ，不要经常食用结冰的食物 ，热腾腾的汤水 、
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食物一般放入冰箱后 ，
使部分寒气散走再食用。