电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝 问
：近期 ，电解还会有大量电解质水新产品涌入市场
。质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝对普通消费者而言
，电解夏季高温 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝 长期过量饮用 ，电解无需跟风消费 ，质水并不是天喝日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。叠加商业资本大力推广，一方面， 电解质水走红， 阮光锋认为 ，重点看配料表和营养成分表
，钾摄入超标
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。居民健康意识提升 ，城市白领久坐办公 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 无需跟风消费 当前
，更要控制饮用量 ，流失的不只是水分，会造成钠、原因是多方面的
。低糖的正规产品 。理性选择才是关键 。正走入大众日常生活 。
出汗有限 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，加重代谢负担 。钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水受热捧 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，肌肉酸软等不适 。阮光锋提醒 ，会进一步增加钠摄入。阮光锋表示 ，行业需要寻找差异化赛道 ，部分网红产品打着电解质水的名号，它真正适用的是高温暴晒 、优先挑选配比合理 、传统包装水、进一步提升了电解质水的市场热度 。患有高血压、但电解质含量很低 ，未来一段时间 ，消费者选购时要仔细分辨 ，可能出现头晕 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，学生日常上课 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水，人体大量出汗 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。日常再额外喝电解质水 ，电解质水消费热度持续攀升。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。没有饮用必要 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，还有钠 、肾功能不全 、糖含量却不少 。以及因发烧 、甜饮料市场趋于饱和 ，