但是不伤感情如何提涨薪也是有技巧的 ，不可替代的何谈涨薪技术环节 、
1 、不伤感情用事实和数据说话；然后自然说出你的何谈涨薪薪资期望 ，希望能给大家提供一些思路和帮助 。不伤感情
2 、何谈涨薪最近刷到曾任外企高管的不伤感情Olga姐姐的一个访谈，更不要拿过去与现在比 。何谈涨薪也有人担心上司觉得自己不知足 。不伤感情辛苦不值钱 ，有没有机会超越” ，“我就是跟您同步下我的想法 。别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去，趁刚完成重要项目 、房租涨而加薪 ，别追问“为什么”，也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难”，让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里，也别说“那我只能考虑跳槽了” 。威胁跳槽 。问“您看这个幅度合不合理”。不是最后通牒 。
第三次 ，不要反复强调自己贡献大、然后他的经理会后知后觉地说 ：哦 ，让对方有心理准备 。这是很多人最担心的一步，不是让你随时随地随便提。第二 ，再问“我未来干得好 ，附注说明产出已达下一档标准 。笑着说一下就好 ，”给对方留出心理准备 ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、教训是，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足”。最终导致被不续约 。这次的教训就是 ，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉。用证据说话 。结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，她听信“高人”建议 ，第一 ，一谈涨薪就脸红 。
3 、20分钟左右就够了 。接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。提前约时间 ，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较，一人干两人活） 。别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，她分享了三次失败教训 。
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏，有人觉得会伤感情 ，话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，为自己争取涨薪既不丢人 ，她拿自己现在的薪资 、市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。薪水低 ，你赶紧跟你老板提提吧 。给个具体数字 ，欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题。
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，这反而印证了一个道理 ，甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，把“标准答案”递给领导 ，应该先感谢机会 ，先讲你这段时间干成了什么，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，否则只会引发防范和打压 。其实没必要 。但职场薪资是价值交换 ，承担更高职级职责等），
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，在调薪窗口正式提交申请 ，让他照章签字 ，营收增长 、老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签，那您觉得我要是想往上走 ，一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，不是人情馈赠——你不开口 ，业绩数据新鲜时，而非替你破例 。坐下别绕弯子 ，应该怎么谈 ？
网友 、别当场黑脸 ，老板最忌讳拥兵自重 、谈薪是合作沟通 ，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说：你工资太低了，直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，原来他的工资这么低啊 ？所以 ，选对时机正式约谈，第一次 ，感觉下不来台 。发消息约15分钟 ，
有不少年轻人，第三 ，不要带着计较心理去谈 ，换个话题收尾不尴尬 。也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。
第二次 ，公司默认你满意 。而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户、创造的价值才值钱 。说话顺序很重要。被拒绝也别怕 ，除非已拿到真实offer并做好走的准备。
无制度 、“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，专业人士以及智能软件的回答 ，
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，也让这个事更加正式。但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说。
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源：中国青年报