5 、汤羹汤加盐调味，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼可以放粘锅，萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝
6 、汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw加入白萝卜丝 ，汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，4 、鲫鱼撒葱花即可 。
2、在锅里加入2000毫升凉水 ，
◎用凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、中小火慢炖半小时。 白萝卜切丝 、 水初沸时 ，葱2根 、可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ，料酒1/2茶匙 、生姜4片、 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白 ，盖上锅盖，
3、 新鲜的鲫鱼清洗干净，加入葱和姜煮至沸腾 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。得到充分营养 ，葱切段备用。用生姜在锅里擦一遍，白萝卜半个（约400克）、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、姜切片，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。