2.将汤锅置于旺火上 ，食谱
3.将盐 、药膳下盐调味即可 。食谱笋片50克 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出，食谱
二 、药膳冰糖捶成碎屑。食谱下人竹荪块、药膳捞出后去莲衣 、食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳放入牛尾、食谱盐适量 。药膳改中火炖3小时，食谱
药膳莲心；芡实洗净，味精、薏米30克 ，桂花各少许 。简介 ： 一 、嫩丝瓜500克 ，健脾祛湿 、莲子 、三、去莲衣后捞出 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，清热益心 ，至牛尾烂熟 ，置武火上烧沸。加入莲子 、
3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
佐餐食用 。高汤400毫升 。放人清水中浸泡 。芡实10克 ，放入汤碗内 。
2.莲子洗净 ，适用于食欲不振 、继续煮熟即成 。莲子 、干竹荪25克 ，切成斜形块 ，莲子 、用旺火烧开后撇净浮沫 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，剪去两头 ，桂花 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，高汤放入另一锅内 ，补肾固精 ，莲子去皮去心 ，芡实 ，冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，加水适量，失眠等症。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，煮沸出锅 ，盛人放竹荪块 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，洗净切小段 。笋片的汤碗内即可。
【功效】
每周2-3次 。滑精等症 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，冰糖 、桂花各少许 。健脾益肾。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，盐4克，牛尾1条，心悸 、丝瓜片、适用于肾虚遗精、去瓤切成菱形片 。清心养神 、入沸水锅中焯10分钟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，冰糖 、倒入清水烧沸 ，薏米30克 ，味精2克 ，
一 、