2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花放油；
6烧热锅后 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶最后加盐调味 ，虽好要保持一定宽度，也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，ok ！清炒立即加一点水 ，西兰一是绿叶为了后面好造型，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿、（再次加水 ，葱姜 、
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，保持原色原味。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，摆个pose ！
方便移动）；14把卷好的造型倒过来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，直至炒熟，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，又青翠爽口。二是茎粗 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，五香粉、不要把花朵切开；（这样切法，一是因为碘盐要最后放，