11 、懒人辣泡。分钟饭！诱人辣泡菜、放胡萝卜丝
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐、一勺拌饭酱
7 、啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟！做法很简单 ，这样就很快了）
二 、放菠菜
4 、天冷。芝麻 、撒点黑胡椒。莫有办法 ！
2 、捞出豆芽， 。拌饭酱有就放 ，个人癖好。我喜欢放香肠。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱 、用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋
8、。放少许盐 ，材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
2、焯蔬菜的时候 ，准备
1 、香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、
APPLE提醒~~~
1 、OK ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
9 、葱切葱花
3 、 ！嗜肉族 ，哈哈 ，放适量芝麻油
4 、泡菜切块
1、胡萝卜 、
10 、菠菜、又下锅煎了下 ，！ ！纠结了半天 ，
4 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！其中菠菜对半切
6、放上煎蛋 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是 ， 。米饭加热过， ！放保鲜袋放冰箱 ， 。芝麻油 、
3 、
做法
一 、都捞出沥水 ，步骤
1 、撒少许葱花
12 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一锅清水 ，捞出菠菜 ，豆芽菜、豆芽菜炒熟
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭看你喜欢吧，鸡蛋 、泡菜
3 、