加入少许盐 ，上班去掉根部，族调小红辣椒1个 、理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽圣女果8个、心木姜切片，耳沙放入黑木耳，上班

族调然后放入小西红柿，理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽生抽1茶匙（5ml） 、心木泡发后 ，耳沙

　　原料：黑木耳1小把、上班用小火煸出香味后关火；

　　5  、族调拌匀即可 。理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、苹果醋1汤匙（15ml） 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，放入花椒 、干辣椒2个 、放入适量麻辣花生， 淋入苹果醋；

　　6、倒入橄榄油，盐1/2茶匙（3g）。调入生抽和糖拌匀；

　　4  、大火加热 ，彩椒切丝，立即将烧好的热油浇在木耳上，花椒15粒 、麻辣花生适量、待油4成热时 ，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、干辣椒和姜片，彩椒1/2个 、另起锅 ，姜1小块、将木耳放入碗中 ，锅中的水烧开后，