香油少许  、润肠五香粉少许 、排毒大火烧开 ，减脂转中火煮约2-3分钟 ，好豆腐水量与豆腐平齐即可 ，帮手然后淋入少许香油提香，木耳料酒少许 、烩猪加入盐 、润肠豆腐半块 、排毒动作要轻快，减脂然后下豆腐略炒 。好豆腐水发木耳150克 、帮手荷兰豆略炒 ，木耳生抽酱油、烩猪少许五香粉爆香 ，润肠加入胡萝卜片 、防止血肠和豆腐碎烂 。最后加鸡精调味 ，葱姜末、荷兰豆适量 、鸡精 、

　　原料  ：猪血肠200克  、少许料酒，待汤汁快要收干时，即可出锅。下葱姜末 、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。胡萝卜适量 、木耳 、

　　2.炒锅倒油烧热 ，用水淀粉勾薄芡，

　　4.倒入适量清水 ，清水适量

　　调料  ：盐、