剁椒80克 、分钟

　　4、快手姜10克 、菜萝白萝卜80克、卜剁香葱适量 、椒蒸蒜20克 、文鱼

分钟3分钟蒸好后 ，快手米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁姜切末，椒蒸盖上保鲜膜，文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒，

　　2、快手放入微波炉中 ，菜萝调至蒸鱼档 ，

　　3 、蒜末 、在剁椒中放入白萝卜碎、

　　材料  ：三文鱼肉400克 、香葱切成葱花待用。白萝卜削皮剁碎，麻油1汤匙、姜末、麻油和米酒拌匀。生抽 、蒜、生抽1.5汤匙、取出撒上葱花即可 。