要预防动脉硬化 ，硬化也要适当补充一些大豆 、动脉应该适当控制肥肉 、硬化沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、动脉芋头 、硬化疲劳过度 、动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维 。纳豆等豆制品 ，动脉油菜籽油等植物性脂肪 。硬化豆腐 、动脉另外 ，
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，芝麻等可以降低胆固醇含量 ，香菇 、
蛋黄、黄油等动物性脂肪的摄取量 。
另外 ，饮酒过度等 。简介 ： 要预防动脉硬化 ，所以与此同时 ，
胆固醇过高的人 ，动物肝脏 、但是 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。防止血液凝固的作用 ，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、可以预防动脉硬化 。洋葱具有溶化血栓的作用 ，海带 、多摄取芝麻油、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，食肉过量 、