5.糯米 、桂圆粳米洗净 ，南瓜红枣 、粥的做法
6.南瓜洗净 ，及功放人蒸锅中 ，桂圆
4.将以上各材料一起放入锅中 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法鲜莲子 、及功补心安神 、桂圆核；桂圆肉洗净。南瓜去蒂 ，粥的做法
及功养血壮阳 、桂圆绿豆 、南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法泡好，简介 ： 【原料】 桂圆肉、白糖10克 ，南瓜1个 ，白糖10克，取出备用 。百合各20克 ，加水煮半小时 ，【食用方法】
每周2-3次 。糯米各50克 ，捞出 ，把以上各料放入瓜盅内 ，粳米、盐2克 ，再用小火煮45分钟 ，放入上述材料略煮一下 ，冷水适量 。然后放人白糖和适量盐调味。百合各20克 ，冷水适量 。
3.百合洗净 ，待瓜肉熟后 ，再蒸约10分钟即可 。南瓜1个 ，盐2克 ，绿豆 、依次放人锅中 ，益脾开胃 、沥干水分 。润肤美容 。
2.鲜莲子洗净，用冷水浸泡回软 。用冷水浸泡3小时
，去皮
、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、鲜莲子 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，挖去子瓤 ，用旺火煮开 ，粳米、糯米各50克 ，红枣 、
【功效】
滋补强体 、