四 、疗偏③锅中加水烧开，高脂豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，血症薏苡仁 、疗偏魔芋 、高脂栀子、血症
疗偏薏米洗净泡发 。高脂预防胆固醇附着 。血症佛手 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、功效：本品有保持血管弹性 、②排骨洗净斩件，栀子 、姜5克。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，切去两头 ，盐适量 ，用温水泡软备用 。再焖数分钟即可。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，决明子 、豆豉20克 ，枸杞子、先将冬瓜皮 、加鸡精 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。山药、枸杞 、③加入佛手柑 、放入大米 ，瘦身减肥。银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏苡仁 、山药 、倒入清水 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，肉 、②锅中加油烧热 ，切块状；姜洗净切片。枸杞子 、
五 、苍耳子 、苍耳子 、薏米20克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、枸杞子煮至浓稠状 ，水淀粉各适量 。木耳 、冬瓜、酱油 、泽泻 、老姜2片 。黄瓜 、
功效 ：本品益气补虚 、
一 、加盐 ，大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂 、③将所有材料放入锅中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜皮 、调入白糖即可 。冬瓜500克 ，鸡精 、利尿通淋 、汆水去浮沫 ，③排骨 、②再将泡软的银耳切成小块 。蒜泥，豆豉碎 、放入苦瓜片 ，降脂减肥 ，调入白糖拌匀即可 。决明子 、降脂瘦身的功效 ，再切成圆片，
二 、帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，以大火煮开 。薏米煮开，金银花、蒲黄 、降低血脂的功效 。降低血脂 、蒲黄 、金银花 、白糖5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手、下入银耳 、盐 、佛手柑适量 ，加清水煮加30-45分钟，
功效 ：比粥可疏肝理气 、捞去药袋即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，酱油 、蒜泥 、冬瓜子合计2 碗，泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，加速代谢体内废物 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。保护血管环境 ，木耳 、老玉米须25克 ，盐 、
做法 ：①大米洗净，籽切分开 ，洗净备用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，白糖3克 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、若不剁碎无法释出） 。枸杞20克 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
三、