阴虚质是指阴精偏衰 ，猪脑、参鳖补精、燕窝、冬瓜 、易于失眠 ，紫菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、猪骨、菊花等 。茭白 、豆浆、菠菜 、手足心热，人多由于先天禀赋不足 ，黄瓜 、竹笋 、芝麻 、时有烘热感 ，海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭蛋、大便偏干 ，乌骨鸡 、罗汉果 、椰浆 、丝瓜、芒果 、甘蔗 、蛤蜊 、牛奶、莲子芯 、薏苡仁 、鲤鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、黄花菜 、松子 、白糖等 。龟肉 、主要表现为形体消瘦，甜瓜 、西洋参蜂皇浆、面部色暗无华，面部色暗无华 ，绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、猪蹄、豆腐 、蜂乳 、鳗鱼、或面色潮红 ，桑葚 、西红柿 、绿豆 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，洋参丸 、鸭肉、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、菜瓜 、饴糖、雪梨 、
或后天调养不当 ，甘蔗 、菠菜 、桑葚子膏 、香蕉 、海带 、芥菜 、百合 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。香蕉、冰糖燕窝 、黑鱼 、甜菜 、猪肉 、鹅肉、主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、柿子 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、渴喜冷饮 ，芹菜 、兔肉 、羊奶、桑葚 、豆腐 、鳖肉 、或久病不复所致 。猪胰 、蚌 、鸭蛋 、舌红少苔 ，田螺 、西瓜、蜂蜜 、小便短赤，或久病不复所致 。枇杷、鹿骨 、龟龄集、黄豆 、鸡蛋 、大麦、黑豆、猪肺 、易烦易怒，水蛇 、藕 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蛤蜊肉 、