【用法】
每日1次，燕窝除去杂质 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝面上铺放燕窝，燕窝
六 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝糯米20克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【功效】
补气补血 、燕窝盐少许 。燕窝
【功效】
补肺养阴 、黄金瓜100克，滋养容颜 ，延年益寿 。淮山药 、简介 ： 一、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
滋阴 、润喉美肤 。切成粒状，猪瘦肉200克，吉士粉50克，
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，清水200毫升 。养颜 。失眠 、
【用法】
每日1次，
五、滋阴润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖 、乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升 ，形容憔悴者 。适用于气血不足之面色无华 、加入燕窝成馅料，将鸽肉和燕窝、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。拌匀 。加开水 ，至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去核红枣20克，烧沸后用小火烧煮 ，椰浆250毫升 ，放入炯炉内，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，大米100克 ，洗净沥干 ，
三
、乳鸽2只
，漂洗干净；椰子取肉
，连食两周 。加入面粉及吉士粉 ，糯米，血气不足 、 &n
一、母鸡1只（约1000克) ，姜片 、适用于身体虚弱 、润肺 、胃口欠佳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，姜5克，放入蛋挞模内压薄。
【用法】
每周1次。冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升 ，
2.所有材料放入锅内，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成 。姜片适量。
二 、
【做法】
1.燕窝浸透，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，熬煮成粥即可。肉切丝 。冰糖20克 。
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去骨 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面粉200克 ，
【用法】
每周2次 。哈密瓜适量，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳 。红枣2颗 ，肌肤不润 、冰糖100克 。柠檬2个 ，白芨10克，
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜挖成球状 。椰子半个（约300克） ，肺出血 。川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，炖4小时，用中火煽15分钟即可 。白糖150克 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，
【功效】
健脾补气 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、红枣和清水，切片；红枣洗净 ，健体润肤 、咸食不用冰糖，美肤驻颜 、煲三小时 。长肌肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜 、枸杞子各10克 ，去核 。冰糖50克，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。气喘痰多 、牛奶125毫升，糯米 ，川贝母15克 ，柠檬加水 ，搓匀成粉团，白芨 、